Марина о Катерине Катеринчук


Опубликовано:

Я обратилась к Катерине Катеринчук с диагнозом депрессия, осложненная бессонницей. 

Катерина за небольшое количество занятий дала мне набор инструментов для преодоления моего депрессивного состояния. Она всегда настраивала на позитив (это очень важно человеку с депрессией), по-человечески сопереживала и морально поддерживала. Работать над собой в депрессии действительно очень сложно, но только от вас зависит результат. Психолог, как тренер в спортзале, расписывает программу и даёт толчок, но только вы сами, прилагая усилия, сможете победить болезнь. 

Более того, психотерапия поможет предупредить ее возвращение.

Катерина, благодарю Вас.

Ещё несколько слов о терапии онлайн, возможно кому-то мой отзыв поможет определиться.

Когда начался карантин, моя терапия была ещё не закончена. Я сторонник личных встреч, однако прекратить терапию — это как прервать лечение медикаментами, не пропив полный курс. Выздоровление идёт волнообразно и уже появившаяся позитивная динамика может сойти на нет. И я решила попробовать сеансы онлайн и в целом это довольно удобно. Во-первых, мне было очень важно, что терапия продолжается, я закрепляю результат и иду к полному выздоровлению. Во-вторых, продолжается работа над собой и ты не погружаешься в карантинные будни, откладывая все на потом. В-третьих, экономия времени на дорогу и забота о своем здоровье во время эпидемии (#залишайсявдома).

Вообщем, если вы сомневаетесь пробовать онлайн сеансы или нет, то однозначно пробовать. Ведь если совсем не «зайдет», вы ничего не потеряете, а если понравится формат, то выиграете намного больше. Особенно, это актуально тем, кто находится только в середине пути (очень важно продолжать работу) и тем, кто только ищет своего психотерапевта (важно не откладывать, а работать уже сейчас).

Психологическое здоровье — это не только качество нашей жизни, это в конечном итоге и наше физическое здоровье:)