Меню Меню
Наши Услуги Наши Услуги

Автор: Анна Таран


Я специализируюсь на профессиональных кризисах, конфликтах в коллективе, выгорании.

Проще говоря, считаю, что работа должна быть в удовольствие. И если это не так, то нужно разобраться, что к этому привело. Тогда есть шанс улучшить свое качество жизни — профессиональное, психологическое, и, возможно, материальное (если поймете, что действительно этого хотите).

Мое первое высшее образование – экономическое. Опыт работы в клиентском сервисе – 11 лет, управленческий опыт – 9 лет.


Чувство вины: полезно или вредно?

Вина

Продолжая тему сложных эмоций, предлагаю рассмотреть такое переживание, как чувство вины. Думаю, каждый переживал это состояние и по личному опыту знает, насколько чувство вины бывает болезненным. В этой статье мы обсудим что это за эмоция и как она возникает,  зачем нужно это переживание и есть ли от него польза,  вся ли вина одинаковая, может ли…

Зачем нам СТЫД и как с ним жить?

В этой статье мы поговорим о стыде. Что это за эмоция и как она возникает, как выглядит и как переживается. Что ее вызывает, может ли она быть полезной и как с ней обходиться. Начнём с того, что стыд — это сложное социальное переживание, это не врожденная эмоция (как страх, например), она выучивается в возрасте около…

Как победить прокрастинацию и наладить работу из дома?

Легко ли вам работать дома? Очень надеемся, что да 💪 А если всё-таки не очень — хотелось бы быть эффективней, дисциплинированнее, меньше прокрастинировать и больше активничать, то эта заметка для вас 🙌 Итак, многие фрилансеры в курсе, что работать дома — это только с первого взгляда «легко и просто», а на самом деле — та…

Тревога: конструктивные и деструктивные аспекты

Думаю, все согласятся, что умение замечать опасность и справляться с ней — является основой для выживания. В этой статье мы поговорим, как опасность связана с тревогой,  почему тревога является полезной и неотъемлемой частью нашей жизни. Как определить нормальную (объективную) тревогу и отличить ее от навязчивых состояний. И какие способы управления тревогой могут быть полезны для…

Кризис декрета: мужская сторона

Продолжая разговор о том, как меняется пара и через какие кризисы проходят взаимоотношения, мы не можем осветить одну сторону, оставив без внимания вторую. Поэтому, теперь мы хотим поговорить о мужчинах. Вы же не думали, что такое глобальное изменение в семье, как появление ребёнка, затрагивает только женскую сторону?  Так вот, мужчины тоже проходят через кризис, хоть…

Записаться на консультацию

Вы можете воспользоваться формой для записи на консультацию ниже:

Вы можете заказать обратный звонок используя эту форму: