Я уже писала о том, каких правил стоит придерживаться, когда вы оказались «взаперти» с партнёром или семьёй. Сегодня хочу попробовать раскрыть и другую сторону, другой вариант изоляции — в одиночку. Вот несколько практических рекомендаций для тех, кто оказался одним в это период. Проверьте, правда ли вы одни? Это не нелепая шутка, нет🙂 Может быть вы…
Депрессия — всем известное слово, но не для всех знакомое состояние. «Я сегодня в депрессии» — это совсем не об этом, увы. Хроническая усталость, подавленное настроение, потеря интереса к ранее любимым занятиям, отсутствие сил что-то менять, бессонница или наоборот — постоянное желание спать. Добавьте в этот «коктейль» давящее и обволакивающее чувства вины, стыд за свои…
Для многих пар такое количество времени бок о бок может стать топовой проблемой. Я предлагаю отнестись к вопросу организации жизни «24/7: вместе» как к задаче и постараться совместно найти решения. Ниже я описала 9 важных аспектов, которые помогут отношениям быть более прочными на карантине. Уважать границы друг друга Пожалуй, самое важное с психологической точки зрения…
В постоянно меняющемся мире меняются и взгляды людей на семью и институт брака. Долгое время брак был необходимым условием выживания, легальным и, иногда, единственным способом удовлетворить потребности, связанные с безопасностью, продолжением рода, а также социальным гарантом (статус “замужем” или “женат” всё ещё важен в определенных ситуациях, структурах, культурах). Но теперь это далеко не основные его…
Психологическое насилие обычно рассматривают с той стороны, где есть жертва и агрессор. Я хочу поделиться своими мыслями о том, что иногда мы сами причиняем себе вред, относимся к себе не бережно, не внимательно, даже жестоко. Например, когда я соглашаюсь с предложениями другого, переступая через себя или не замечая собственного желания. — Пойдём в кино? —…
