Меню Меню
Наши Услуги Наши Услуги

Автор: Алина Вишнякова


Алина Вишнякова, психолог и семейный консультант.

Сфера интересов как автора публикаций и блоггера:

  • отношения в паре, семейные кризисы;
  • зависимое поведение;
  • травматический опыт и переживания;
  • поиск себя и смысла, возрастные кризисы;
  • самоценность, самооценка и уверенность в себе.

Когда свобода превратилась в одиночество: как переживать изоляцию, если ты один?

Я уже писала о том, каких правил стоит придерживаться, когда вы оказались «взаперти» с партнёром или семьёй. Сегодня хочу попробовать раскрыть и другую сторону, другой вариант изоляции — в одиночку. Вот несколько практических рекомендаций для тех, кто оказался одним в это период. Проверьте, правда ли вы одни? Это не нелепая шутка, нет🙂 Может быть вы…

Когда депрессия у близкого человека: что делать?

Депрессия — всем известное слово, но не для всех знакомое состояние. «Я сегодня в депрессии» — это совсем не об этом, увы. Хроническая усталость, подавленное настроение, потеря интереса к ранее любимым занятиям, отсутствие сил что-то менять, бессонница или наоборот — постоянное желание спать. Добавьте в этот «коктейль» давящее и обволакивающее чувства вины, стыд за свои…

Как не развестись за время карантина

Для многих пар такое количество времени бок о бок может стать топовой проблемой. Я предлагаю отнестись к вопросу организации жизни «24/7: вместе» как к задаче и постараться совместно найти решения. Ниже я описала 9 важных аспектов, которые помогут отношениям быть более прочными на карантине. Уважать границы друг друга Пожалуй, самое важное с психологической точки зрения…

Современная семья: какая она?

В постоянно меняющемся мире меняются и взгляды людей на семью и институт брака.  Долгое время брак был необходимым условием выживания, легальным и, иногда, единственным способом удовлетворить потребности, связанные с безопасностью, продолжением рода, а также социальным гарантом (статус “замужем” или “женат” всё ещё важен в определенных ситуациях, структурах, культурах). Но теперь это далеко не основные его…

Что делать, если ты потерял свое место в жизни?

Психологическое насилие обычно рассматривают с той стороны, где есть жертва и агрессор. Я хочу поделиться своими мыслями о том, что иногда мы сами причиняем себе вред, относимся к себе не бережно, не внимательно, даже жестоко. Например, когда я соглашаюсь с предложениями другого, переступая через себя или не замечая собственного желания. — Пойдём в кино? —…

Записаться на консультацию

Вы можете воспользоваться формой для записи на консультацию ниже:

Вы можете заказать обратный звонок используя эту форму: